Diş etleri, gülüşünüzü yerinde tutar; onları sağlıklı tutmak için birkaç basit adım atın!
Ağız sağlığınız sadece dişlerle sınırlı değildir. Diş etleri, sağlıklı ve güzel bir gülüşte büyük bir rol oynar. Dişleri ve altındaki kemiği ağız içindeki zararlı bakterilerden korumaya yardımcı olurlar.
Dişlerinizi bir çit direği olarak düşünün, diş etlerinizi ise o direğin etrafındaki zemini. O direğin sağlam bir şekilde yerinde kalması için derinlere yerleştirilmiş olması ve etrafının sıkıca toprakla sarılı olması gerekir. Eğer toprak yerinden oynamaya veya gevşemeye başlarsa, çit direğinin stabilitesi kaybolur. Eğer yeterince toprak yerinden oynarsa, çit direği devrilir. Çitin direğinin ne kadar güçlü olduğu önemli değildir, dişleriniz gibi o da desteklenmeye ihtiyaç duyar!
30 yaş üzeri yetişkinlerin neredeyse yarısında diş eti hastalığı olarak da bilinen periodontal hastalık görülür. Bazı insanlar genetik olarak diş eti hastalığına daha yatkın olabilirler, ancak kötü fırçalama ve diş ipi kullanım alışkanlıklarından kaynaklanan plak birikimi de hastalığa sebep olabilir. Plak birikimi, diş etlerinin enfekte olmasına ve yumuşak dokunun zarar görmesine neden olabilir. Diş eti hastalığı durdurulmazsa, sonunda diş kaybına yol açabilir.
Diş eti hastalığı önlenilebilir ve eğer zaten bu durum varsa ilerlemesi durdurulabilir. Diş etlerinizi sağlıklı tutmak için bu kolay ipuçlarını takip edin!
Sağlıklı Diş Eti İpuçları:
Günde Bir Kez Diş İpi Kullanın: Diş ipi kullanmak sadece dişlerinizi değil, aynı zamanda diş etlerinizi de korur! Diş ipi, diş fırçasının ulaşamadığı plak ve yiyecekleri temizler. Bu, diş eti hastalığının erken bir aşaması olan gingiviti önlemeye yardımcı olabilir. Yiyecek artıklarının gece boyunca dişlerinizde kalmaması için en iyi zamanı geceleyin diş ipi kullanmaktır.
Düzenli Diş Temizliklerinizi ve Muayenelerinizi Yaptırın: Diş hekimleri, diş eti hastalığının erken belirtilerini tespit etmek için eğitimlidir. Diş hekiminize düzenli olarak giderseniz, diş eti hastalığının erken belirtilerini daha erken yakalama ve ciddi hasara neden olmadan tedavi etme olasılığınız artar.
Profesyonel temizlikler ayrıca diş taşlarını da çıkarmanın tek yoludur. Diş taşları, sadece diş çürümelerine değil, aynı zamanda diş eti hastalığına da yol açar. Diş hijyenistlerimiz, bu diş taşlarını çıkarmak için eğitilmiştir ve dişlerinizi ve diş etlerinizi sağlıklı tutar.
Günde İki Kez Dişlerinizi Fırçalayın: Dişlerinizi fırçalamak, dişlerinizde ve diş etlerinizdeki yiyecek artıklarını ve plakları temizlemenize yardımcı olur. Bakterileri yeterince temizlemek için dişlerinizi, diş eti çizgisini ve dilinizi fırçalamalısınız. Dişlerinizi tam iki dakika boyunca, günde iki kez fırçaladığınızdan emin olun. Ortalama bir kişi, sadece 48 saniye boyunca dişlerini fırçalar, bu yüzden tam iki dakika fırçalamanız önemlidir.
Daha derin bir temizlik arıyorsanız, elektrikli bir diş fırçası edinmeyi düşünebilirsiniz. Bunlar, manuel bir diş fırçasından daha etkili bir şekilde plak ve diş eti iltihabını azaltabilir. Ayrıca, doğru sürede dişlerinizi fırçalamanızı sağlamak için yerleşik zamanlayıcılara sahiptirler.
Ağız Gargarası Kullanın: Düzenli olarak ağız gargarası kullanmak, diş eti hastalığını önlemeye, diş taşlarının birikimini yavaşlatmaya, dişlerdeki plak miktarını azaltmaya ve fırçalama ve diş ipi kullanımı sırasında kaçırılan yiyecek artıklarını temizlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, ağız içindeki bakteri sayısını azaltarak, iltihaplı ve kanayan diş etlerini önlemeye de yardımcı olabilir. En büyük faydayı sağlamak için, florür içeren veya ADA mührü olan gargara ürünlerini tercih edin.
Sağlıklı dişler, onları yerinde tutan sağlıklı diş etlerine bağlıdır. Ömür boyu sürecek güzel ve fonksiyonel bir gülüş için diş etlerinize dikkat edin!